Letnia wyprawa w góry – w co się ubrać? Poradnik

Dan May powiedział kiedyś: „Przygotowując się do wspinaczki na górę, spakuj lekkie serce”. Oczywiście jak najbardziej się z nim zgadzamy, niemniej samo lekkie serce na niewiele się zda, jeśli planując letnie wędrowanie po górach, i to niezależnie od trudności szlaku, zbagatelizujesz kluczowe sprawy takie jak np. wybór odpowiedniego stroju. Jak przygotować się do wyjazdu w góry latem? O jakich ubraniach i innych elementach garderoby nie można zapomnieć? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym krótkim poradniku. Przeczytaj go, a potem… możesz już wyruszać w drogę, nie tylko z lekkim sercem, ale i bez żadnych obaw!

Jak się ubrać latem w góry? Postaw na warstwowy strój

Doświadczeni wędrowcy nie bez powodu zaliczają warstwowy strój do kluczowych elementów przygotowania się do każdej wyprawy w góry. Dzięki temu świetnie przygotujesz się na każdą pogodę, a ta, jak wiadomo, podczas wyprawy górskiej może zmienić się wyjątkowo szybko. Zakładanie lub zdejmowanie poszczególnych warstw pomoże Ci dostosować się nie tylko do zmieniających się warunków atmosferycznych, ale również do intensywności Twojego wysiłku fizycznego zależnego od trudności danego odcinka szlaku. Jak ubrać się na letnią wycieczkę w góry zgodnie z tymi zasadami? Przed wyprawą górską należy skompletować trzy warstwy odzieży: wewnętrzną, środkową oraz zewnętrzną. Latem, inaczej niż zimą, wycieczkę najpewniej rozpoczniesz w ubraniach należących do warstwy wewnętrznej. Niemniej pozostałe dwie koniecznie musisz mieć w plecaku, by sięgnąć po nie w razie zmiany warunków pogodowych. Oto najważniejsze informacje o poszczególnych warstwach ubrań: Warstwa wewnętrzna – zwana inaczej bazową. Są to ubrania, które mają stały kontakt z Twoją skórą, bezpośrednio do niej przylegając, a więc koszulki z krótkim albo długim rękawem,  legginsy i krótkie spodenki. Odzież ta powinna być zrobiona z tkaniny posiadającej właściwości termoaktywne, dzięki czemu skutecznie odprowadzi wilgoć z ciała na zewnątrz. Dobrym wyborem będzie np. poliester i elastan. Zrezygnuj natomiast z bawełny, która zatrzymuje wilgoć, a co za tym idzie, spowoduje Twój dyskomfort podczas wyprawy w góry. Warstwa środkowa – nazywana też izolującą. Jak sama nazwa wskazuje, ma ona zapewnić Ci odpowiednią izolację termiczną i chronić Twoje ciało przed utratą ciepła, kiedy w górach się ochłodzi. Z tego też względu, zastanawiając się nad tym, jak się ubrać w góry latem, należy, w zależności od panujących warunków atmosferycznych, założyć bądź schować do plecaka, polar lub bluzę. Warstwa zewnętrzna – inaczej ochronna. Jej zadaniem jest zabezpieczenie Ciebie np. przed wiatrem i deszczem, a jak wiadomo, nawet w trakcie kilkugodzinnej wycieczki nietrudno o załamanie pogody. Jaka odzież w góry przyda się w takiej sytuacji? Latem najlepszym wyborem będzie dobrej jakości kurtka przeciwdeszczowa. Jest ona prawdziwym must have, które powinno się znaleźć w plecaku każdego górskiego wędrowca, niezależnie od długości wyprawy czy trudności szlaku.

Jak się ubrać w góry latem? Porady i wskazówki

Ważnym elementem górskiego stroju są spodnie trekkingowe zapewniające ochronę, a jednocześnie nieograniczające swobody ruchów. Powinny być one wykonane z szybkoschnących, oddychających tkanin (np. elastan, nylon), dzięki czemu świetnie będą odprowadzać wilgoć, a po deszczu szybko wyschną.  W tym miejscu często pojawia się pytanie, jak się ubrać w góry latem: czy wybrać spodnie z długimi czy z krótkimi nogawkami? Najlepiej mieć i długie spodnie, i krótkie spodenki. O tych drugich wspominaliśmy już przy okazji pisania o warstwie wewnętrznej. Sprawdzą się przy wysokich temperaturach, wilgotnym powietrzu, kiedy jest bardzo parno i na trawiastych szlakach bez skał. Niemniej nawet w takim wypadku należy mieć w zanadrzu, czyli w plecaku, spodnie trekkingowe z długimi nogawkami. Będą one już niezbędne w wysokich górach, na terenach skalistych, zarośniętych szlakach. Nie można też zapomnieć o terenach, na których występują kleszcze. Wtedy to długie spodnie trekkingowe będą stanowić przed nimi ochronę. Bezpieczeństwo na szlaku nie jest możliwe bez właściwego obuwia. Do legendy przeszły już historie nieodpowiedzialnych turystów, którzy na wyprawę górską wybrali się w butach kompletnie nieprzystosowanych do takich warunków. Jeśli chcesz uniknąć takiego scenariusza, wybierz wytrzymałe i wygodne obuwie ze sztywną podeszwą, które przeznaczone jest do wędrówki górskiej. Tylko takie zapewni właściwą przyczepność na każdym podłożu bez ryzyka poślizgnięcia i odpowiednie wsparcie dla stopy. Oczywiście konkretny rodzaj butów zależał będzie od stopnia trudności pieszej wyprawy, na którą się wybierasz. Inne nadają się do łatwych tras górskich, inne zaś do tych wymagających. I tutaj pojawia się dylemat, czy wybrać buty wysokie czy niskie? Generalnie można przyjąć, że im trudniejszy szlak, tym wyższe buty. Co za tym idzie, w wysokich górach buty z wysoką cholewą są niezbędne, do łatwych, turystycznych tras wystarczy zaś najpewniej obuwie niższe, które zapewnia lepszą wentylację stóp i jest lżejsze. Niezależne od tego, na jakie buty się zdecydujesz, pamiętaj o tym, by przed wyjazdem rozchodzić je, dzięki czemu unikniesz pęcherzy i otarć.

Co zabrać na wyjazd w góry latem? Pozostałe elementy garderoby

Wybierając się w góry nie możesz zapomnieć też o ochronie głowy, oczu oraz dłoni. Twoją głowę przed przegrzaniem i ryzykiem udaru, a twarz przed nadmiernym nasłonecznieniem, uchroni odpowiednie nakrycie takie jak czapka z daszkiem lub kapelusz z szerokim rondem. Koniecznie weź ze sobą również dobrej jakości okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV, które zabezpieczą Twoje oczy przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Spakuj także lekkie, niekrępujące ruchów dłoni rękawice z oddychającego materiału. Ochronią Twoje dłonie przed otarciami, na co można być narażonym zwłaszcza podczas wspinaczki. W tym miejscu warto wspomnieć też o skarpetkach, które są polecane na wyprawy górskie. Wybierz takie, które są zrobione z szybkoschnących, lekkich i oddychających tkanin. Jesteśmy pewni, że po przeczytaniu naszego krótkiego poradnika, odpowiedź na pytanie Jak ubrać się w góry latem, nie będzie stanowić już dla Ciebie żadnego problemu. Zastanawiasz się, gdzie kupić ubrania w góry? Zapoznaj się z naszą ofertą: https://a4a.pl/pol_m_Turystyka-1062.html